学习方法：把学习变成习惯
从「怎么读一本书」到「怎么让学习上瘾」，五本书串成一条从方法到习惯的线；第一本我正在读，笔记随读随更新。
- 5
- 本书
- 1
- 已读完
- 1
- 在读
- 3
- 想读
读法建议：① → ⑤ 顺序读。① 是当下就能照做的方法，读完直接开始；② 负责把「读书」这件事本身的方法论补齐；③④ 补学习科学与自控；⑤ 收尾，把前四本变成一套能长期跑的习惯系统。
02
如何阅读一本书已读完
为什么放第二本：方法论的地基——检视阅读、分析阅读、主题阅读，决定了后面每一本书的吸收效率。读完这本再回看 ①，会更明白它为什么这样设计。
~12 小时
03
学习之道想读
为什么放第三本：专注模式与发散模式、组块、拖延的神经机制——把「学不会」还原成可操作的动作。
04
认知觉醒想读
为什么放第四本：中文语境里讲「元认知」最顺的一本，和 ③ 的西方学习科学互为对照。
05
掌控习惯想读
为什么放最后一本：把前四本的方法收进一套习惯系统：提示 → 渴望 → 反应 → 奖励，学习不再依赖意志力。